Regelmatig loop ik, als oncologieverpleegkundige, over de dagbehandeling.
- Dan zie ik mensen met kanker, die angst hebben voor een onderzoek.
- Dan spreek ik mensen met angst voor naalden.En dan denk ik: “Oh wat zou ik jou graag EFT aanleren!” En wat jeuken mijn handen om dit dan te doen!
Wat is EFT (Tapping) dan?
EFT (Emotional Freedom Techniques/ Tapping) is een eenvoudig te leren zelfhulp-middel, welke heel goed helpt wanneer iemand stress of angst ervaart.
Het werkt het beste wanneer de angst “aanstaat” , dus heel erg voelbaar is. Door dan te kloppen op punten op je lichaam, zet je je ontspanning meteen aan en kun je de koppeling tussen angst en wat de veroorzaker van angst is, verbreken.
Ik droom er wel eens van, om mensen die de diagnose kanker krijgen, EFT (of een andere ontspanningstechniek) aan te leren.
Zeker omdat ze dan zelf iets kunnen doen, gedurende de gehele behandeling.
Wil je hier meer over weten? Een keer een proefsessie doen? Laat het me weten!
Dan organiseer ik in het nieuwe jaar een webinar of een ” klop en koffie” (EFT-kennismaking met koffie en thee).
Wil je dit eerder leren? Maak dan een afspraak om een keer kennis te maken.
Je kunt een reactie hieronder achterlaten.
Een app sturen of mailen naar: coach@watkanikzelfdoen.info
Voor meer informatie over EFT ( https://www.stichting-eft.nl)